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久坐上班族,甩肉可以跟著這樣做!台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽,在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下,16名參賽者平均減重約2公斤,其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。

根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,國人成人過重及肥胖盛行率達43%,其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。

在中華票劵金融公司上班的施先生,就因為工作忙、壓力大,上班往往一坐就是一整天,缺乏運動,體重直線上升,飆破73公斤,這一次基於好奇心與新鮮感,參加這場職場健康減重競賽,一個月後,體重順利降到69公斤。

內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示,台灣職場上班族,大多三餐外食,加上久坐少動,又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料,導致中年上班族普遍都是中廣身材,影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。

夏天先丟掉手邊的含糖冰飲,紀玉秋說,此次職場健康減重競賽,要求參與者均?攝取六大類食物,且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量,促進心肺功能,成效明顯,平均每人都減掉2公斤體重。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說,中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位,包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點,再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位,能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌,避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓,並放鬆腦神經,達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的,進而健康減重。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

針對民進黨立委管碧玲質疑中央投資公司2006 年賤價出售中影股權,要求台灣銀行以實質受害者立場,提出民、刑事訴訟,台銀 11 日 6 點聲明回應,強調 2006 年至今中影公司並無處分不動產,因此,未損及台銀股東權益,就中投公司與其相關企業出售中影公司股權是否低售,台銀非權利義務之一方,不影響台銀的權益,台銀目前尚無提出訴訟的立場。

台銀指出,有關中投公司與其相關企業出讓股權與第三人屬股東間的股份讓受行為,不影響台銀的股東權益,而且中投公司與其相關企業持有的中影公司股權交易,其與買受人間約定的買賣價格,也不影響台銀的股東權益。

不過,2006 年 6 月中影公司股東會決議以每股 10 元收回台銀特別股 300 萬股,台銀強調,當時立即表達不同意並提起訴訟,歷經多年訴訟,終至 2011 年 3 月獲最高法院判決台銀勝訴定讞,台銀股權獲得確保。

由於2006 年至今中影公司並無處分不動產,台銀說,因未損及台銀股東權益,就中投公司與其相關企業出售中影公司股權是否低售?台銀非權利義務之一方,不影響台銀的權益,台銀目前尚無提出訴訟的立場。

至於台銀目前仍持有中影公司逾 14% 股權,台銀強調,仍會一本過去捍衛公股權益的立場,嚴謹監督中影公司的經營與資產交易,確保台銀的權益。

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